Der Fimo Health Gesundheitsblog
Multiple Sklerose
Wissen ist das Fundament für einen bewussten und proaktiven Umgang mit der Erkrankung.
Erhalte in unserem Blog fundierte Informationen rundum deine Erkrankung, häufige Symptome sowie Umgangs- und Bewältigungsstrategien.
Bleib dabei und lerne regelmäßig Neues.

Jonas, 34: MS & Brain Fog im Job
Wie Jonas lernte, offen über Brain Fog im Job zu sprechen – und was ihm dabei half.

Schmerzen beschreiben
Schmerzen sind ein Warnsignal des Körpers. Insbesondere bei wiederholt auftretenden Schmerzen schafft eine genaue Beschreibung die Grundlage für die medizinische Diagnostik und Therapie.

Symptome dokumentieren, Signale des Körpers verstehen
Symptome sind Signale des Körpers. Systematisches Symptomtracking ermöglicht es Patienten, ihre Beschwerden besser zu verstehen und fördert die Kommunikation mit Ärzten.

Gesunde Routinen aufbauen mit SMARTen Zielen
Routinen, die auf SMARTE Ziele gerichtet sind, erleichtern es, gesunde Verhaltensweisen dauerhaft umzusetzen. Aus dem Grund sind Routinen und SMARTe Ziele auch im Krankheitsmanagement von Bedeutung.

Nichtsteroidale Antirheumatika
Nichtsteroidale Antirheumatika, kurz NSAR, sind Analgetika, die zur Linderung von Schmerzen, Entzündungen und Fieber eingesetzt werden.

Was ist ein Analgetikum?
Analgetika sind Arzneimittel, die zur Schmerzlinderung oder Schmerzstillung eingesetzt werden. Analgetika lassen sich unterscheiden nach Wirkstärke, Wirkort und chemischer Struktur.

Was ist Fatigue?
Fatigue beschreibt einen Zustand intensiver und anhaltender Erschöpfung, der sich auf körperliche und mentale Ebenen manifestieren kann. Fatigue kann als Symptom verschiedener Erkranungen oder als eigenständiges Syndrom auftreten.

Cortison - Wirkung und Nebenwirkung
Cortison ist die inaktive Vorstufe des Hormons Cortisol. Zu medizinischen Zwecken wird Cortison bei rheumatischen Erkrankungen, Allergien, Asthma, entzündlichen Hauterkrankungen und chronisch-entzündliche Darmerkrankungen verwendet.

Melatonin - das Schlafhormon
Melatonin ist ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Die Hauptaufgabe des Melatonins ist es, dem Körper zu signalisieren, wenn es Zeit ist zu schlafen. Als Medikament kann es dabei unterstützen Schlafprobleme zu lindern.

Cortisol - Mehr als nur das Stresshormon
Cortisol ist ein vielseitiges Hormon, das zahlreiche lebenswichtige Funktionen im Körper erfüllt, darunter Stressreaktion, Stoffwechsel, Schlaf-Wach-Rhythmus, Blutdruck und Immunfunktionen.

Der zirkadiane Rhythmus: ein menschliches Uhrwerk
Der zirkadiane Rhythmus ist ein grundlegender biologischer Prozess, der wichtigste biologischen Prozesse wie den Schlaf-Wach-Rhythmus, die Hormonproduktion, Körpertemperatur und Stoffwechselprozesse beeinflusst.

Das Bio-psycho-soziale Modell
Gesundheit und Krankheit werden von biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren beeinflusst. Das bio-psycho-soziale Modell ist ein ganzheitlicher Ansatz, der die Wechselbeziehungen dieser Faktoren berücksichtigt.

Gesunder Schlaf
Einschlafen, durchschlafen, erholt in den neuen Tag starten. Wie gesunder Schlaf funktioniert.

Mit Emotionen umgehen
Emotionen können überwältigend sein - im positiven und negativen Sinn. Achtsamkeit, Akzeptanz, Selbstfürsorge sowie Bewegung können dabei helfen, mit ihnen umzugehen.

Emotionen verstehen
Emotionen zu verstehen ist komplex, denn oft treten verschiedene Gefühle parallel auf. Selbstreflexion und Empathie sind zwei wirksame Instrumente, die helfen können, Emotionen zu verstehen.

Was sind Emotionen?
Ein Gefühl, eine Regung, eine Emotion - sie begegnen und begleiten uns tagtäglich. Was aber versteht man unter Emotionen?

Fatigue im Arbeitsalltag bewältigen
Verschiedene Strategien sowie ein proaktiver Umgang im beruflichen Umfeld können helfen, Fatigue Alltag zu moderieren.

Mit Stress umgehen
Stress kann positiver und negativer Natur sein. Stress wird gefährlich, wenn er chronisch wird, denn er beeinflusst auch die Multiple Sklerose.

Antientzündliche Ernährung
Was passiert bei Entzündungsreaktionen im Körper und welche Ernährung kann antientzündlich unterstützen?

Kinderwunsch und Schwangerschaft mit MS
Kinderwunsch, Schwangerschaft und Multiple Sklerose stehen nicht im Widerspruch. Dennoch entstehen mit dem Kinderwunsch viele Fragen.

Blasenfunktionsstörungen
Blasenschwäche, überaktive Blase, unvollständige Blasenentleerung - Multiple Sklerose kann auch die Blasenfunktion beeinträchtigen.

Schlaf und Schlafprobleme
Schlaflosigkeit, Atemstörungen und das Restless-Leg-Syndrom zählen zu Schlafproblemen, die mit Multipler Sklerose einhergehen können.

Benigne vs. Maligne MS
Verlaufsformen einer Multiplen Sklerose können anhand der auftretenden Beeinträchtigungen in gutartig und bösartig unterteilt werden.

Verlaufsformen der MS
Multiple Sklerose verläuft in Schüben. Die Intensität und Häufigkeit von Schüben indizieren die Verlaufsform der Multiplen Sklerose.

MS: Die Erkrankung der Tausend Gesichter
MS zusammengefasst: Frühe Anzeichen, Symptome, Verlaufsformen und Therapiemöglichkeiten

Erwerbsminderungsrente
Erwerbsminderungsrenten dienen der Grundsicherung von Menschen, die aufgrund von Unfall oder Krankheit ihren Beruf nicht mehr ausüben können. Jedoch müssen einige Voraussetzungen erfüllt sein.

Osteoporose bei MS
Multiple Sklerose Patienten haben ein erhöhtes Risiko, an Osteoporose zu erkranken. Auch die Menopause hat einen Einfluss.

Menopause und MS
Die Menopause stellt viele Frauen vor Herausforderungen. Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Schlafstörungen sind keine Seltenheit.

Gewichtsprobleme bei MS
Studien zufolge sind 25-33% der MS Patient:innen übergewichtig, andere verlieren unbeabsichtigt Gewicht. Einflussfaktoren bilden Bewegung und Ernährung, wenn diese durch Symptome der MS beeinträchtigt werden. Auch die medikamentöse Einstellung kann Einfluss haben.

Sensibilitätsstörungen bei MS
Kribbeln, Taubheit und Schmerzen zählen zu frühen Symptomen einer Multiplen Sklerose. Im Laufe der Erkrankung können sich diese verändern.

Das Uhthoff Phänomen & das Fatigue Syndrom
Zwei neurologische Begleiterscheinungen mit unterschiedlichen Implikationen.

Medikamenteneinnahme bei Zeitverschiebung
Worauf solltest du bei der Medikamenteneinnahme achten, wenn du in eine andere Zeitzone reist?

Hör- und Gleichgewichtsprobleme
Als chronisch-entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems können auch Nerven betroffen sein, die das Hören und den Gleichgewichtssinn betreffen. Besonderes Augenmerk richten wir auf das menschliche Ohr.

Schmerzen bei MS
85% der MS-Patienten berichten über regelmäßige Schmerzen. Welche Schmerzarten werden unterschieden und welche Therapieansätze gibt es?

Mit Resilienz schwierige Situationen meistern
Resilienz ist die psychische Widerstandskraft. Sie bezeichnet die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.

Mental Health with ACT
Acceptance and Commitment Therapy is a behavioral therapeutic approach that can help you accept and deal with unchanging circumstances.

Arbeit und Fatigue: Berufliche Wiedereingliederung
Von der Krankschreibung über die Rehabilitation bis zur Wiedereingliederung.

Selbstwirksamkeit
Selbstwirksamkeit ist die innere Überzeugung, schwierige oder herausfordernde Situationen aus eigener Kraft meistern zu können. Menschen mit hoher Selbstwirksamkeit bleiben auch in schwierigen Situationen motiviert und suchen aktiv nach Lösungen. Selbstwirksamkeit lässt sich beeinflussen.

Komplementäre Therapiemethoden bei MS
Ergänzende Therapien können MS-Patienten dabei unterstützen, Symptome zu lindern und mit der Erkrankung umzugehen. Dabei ist allerdings Vorsicht geboten, denn nicht alle Verfahren sind erprobt.
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