Der Fimo Health Gesundheitsblog

Multiple Sklerose

Wissen ist das Fundament für einen bewussten und proaktiven Umgang mit der Erkrankung.
Erhalte in unserem Blog fundierte Informationen rundum deine Erkrankung, häufige Symptome sowie Umgangs- und Bewältigungsstrategien.

Bleib dabei und lerne regelmäßig Neues.

Erkrankung & Beruf
2 Minuten

Jonas, 34: MS & Brain Fog im Job

Wie Jonas lernte, offen über Brain Fog im Job zu sprechen – und was ihm dabei half.
Grundlagenwissen
4 Minuten

Schmerzen beschreiben

Schmerzen sind ein Warnsignal des Körpers. Insbesondere bei wiederholt auftretenden Schmerzen schafft eine genaue Beschreibung die Grundlage für die medizinische Diagnostik und Therapie.
Grundlagenwissen
3 Minuten

Symptome dokumentieren, Signale des Körpers verstehen

Symptome sind Signale des Körpers. Systematisches Symptomtracking ermöglicht es Patienten, ihre Beschwerden besser zu verstehen und fördert die Kommunikation mit Ärzten.
Aktivitäten- & Energiemanagement
4 Minuten

Gesunde Routinen aufbauen mit SMARTen Zielen

Routinen, die auf SMARTE Ziele gerichtet sind, erleichtern es, gesunde Verhaltensweisen dauerhaft umzusetzen. Aus dem Grund sind Routinen und SMARTe Ziele auch im Krankheitsmanagement von Bedeutung.
Grundlagenwissen
4 Minuten

Nichtsteroidale Antirheumatika

Nichtsteroidale Antirheumatika, kurz NSAR, sind Analgetika, die zur Linderung von Schmerzen, Entzündungen und Fieber eingesetzt werden.
Grundlagenwissen
4 Minuten

Was ist ein Analgetikum?

Analgetika sind Arzneimittel, die zur Schmerzlinderung oder Schmerzstillung eingesetzt werden. Analgetika lassen sich unterscheiden nach Wirkstärke, Wirkort und chemischer Struktur.
Grundlagenwissen
6 Minuten

Was ist Fatigue?

Fatigue beschreibt einen Zustand intensiver und anhaltender Erschöpfung, der sich auf körperliche und mentale Ebenen manifestieren kann. Fatigue kann als Symptom verschiedener Erkranungen oder als eigenständiges Syndrom auftreten.
Einflussfaktoren
5 Minuten

Cortison - Wirkung und Nebenwirkung

Cortison ist die inaktive Vorstufe des Hormons Cortisol. Zu medizinischen Zwecken wird Cortison bei rheumatischen Erkrankungen, Allergien, Asthma, entzündlichen Hauterkrankungen und chronisch-entzündliche Darmerkrankungen verwendet.
Einflussfaktoren
6 Minuten

Melatonin - das Schlafhormon

Melatonin ist ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Die Hauptaufgabe des Melatonins ist es, dem Körper zu signalisieren, wenn es Zeit ist zu schlafen. Als Medikament kann es dabei unterstützen Schlafprobleme zu lindern.
Einflussfaktoren
5 Minuten

Cortisol - Mehr als nur das Stresshormon

Cortisol ist ein vielseitiges Hormon, das zahlreiche lebenswichtige Funktionen im Körper erfüllt, darunter Stressreaktion, Stoffwechsel, Schlaf-Wach-Rhythmus, Blutdruck und Immunfunktionen.
Einflussfaktoren
6 Minuten

Der zirkadiane Rhythmus: ein menschliches Uhrwerk

Der zirkadiane Rhythmus ist ein grundlegender biologischer Prozess, der wichtigste biologischen Prozesse wie den Schlaf-Wach-Rhythmus, die Hormonproduktion, Körpertemperatur und Stoffwechselprozesse beeinflusst.
Einflussfaktoren
8 Minuten

Das Bio-psycho-soziale Modell

Gesundheit und Krankheit werden von biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren beeinflusst. Das bio-psycho-soziale Modell ist ein ganzheitlicher Ansatz, der die Wechselbeziehungen dieser Faktoren berücksichtigt.
Einflussfaktoren
5 Minuten

Gesunder Schlaf

Einschlafen, durchschlafen, erholt in den neuen Tag starten. Wie gesunder Schlaf funktioniert.
Bewältigungsstrategien
7 Minuten

Mit Emotionen umgehen

Emotionen können überwältigend sein - im positiven und negativen Sinn. Achtsamkeit, Akzeptanz, Selbstfürsorge sowie Bewegung können dabei helfen, mit ihnen umzugehen.
Bewältigungsstrategien
4 Minuten

Emotionen verstehen

Emotionen zu verstehen ist komplex, denn oft treten verschiedene Gefühle parallel auf. Selbstreflexion und Empathie sind zwei wirksame Instrumente, die helfen können, Emotionen zu verstehen.
Bewältigungsstrategien
8 Minuten

Was sind Emotionen?

Ein Gefühl, eine Regung, eine Emotion - sie begegnen und begleiten uns tagtäglich. Was aber versteht man unter Emotionen?
Aktivitäten- & Energiemanagement
5 Minuten

Fatigue im Arbeitsalltag bewältigen

Verschiedene Strategien sowie ein proaktiver Umgang im beruflichen Umfeld können helfen, Fatigue Alltag zu moderieren.
Einflussfaktoren
5 Minuten

Mit Stress umgehen

Stress kann positiver und negativer Natur sein. Stress wird gefährlich, wenn er chronisch wird, denn er beeinflusst auch die Multiple Sklerose.
Einflussfaktoren
5 Minuten

Antientzündliche Ernährung

Was passiert bei Entzündungsreaktionen im Körper und welche Ernährung kann antientzündlich unterstützen?
Sexualität & Kinderwunsch
6 Minuten

Kinderwunsch und Schwangerschaft mit MS

Kinderwunsch, Schwangerschaft und Multiple Sklerose stehen nicht im Widerspruch. Dennoch entstehen mit dem Kinderwunsch viele Fragen.
Grundlagenwissen
6 Minuten

Blasenfunktionsstörungen

Blasenschwäche, überaktive Blase, unvollständige Blasenentleerung - Multiple Sklerose kann auch die Blasenfunktion beeinträchtigen.
Einflussfaktoren
6 Minuten

Schlaf und Schlafprobleme

Schlaflosigkeit, Atemstörungen und das Restless-Leg-Syndrom zählen zu Schlafproblemen, die mit Multipler Sklerose einhergehen können.
Grundlagenwissen
6 Minuten

Benigne vs. Maligne MS

Verlaufsformen einer Multiplen Sklerose können anhand der auftretenden Beeinträchtigungen in gutartig und bösartig unterteilt werden.
Grundlagenwissen
3 Minuten

Verlaufsformen der MS

Multiple Sklerose verläuft in Schüben. Die Intensität und Häufigkeit von Schüben indizieren die Verlaufsform der Multiplen Sklerose.
Grundlagenwissen
5 Minuten

MS: Die Erkrankung der Tausend Gesichter

MS zusammengefasst: Frühe Anzeichen, Symptome, Verlaufsformen und Therapiemöglichkeiten
Gesundheitssystem
6 Minuten

Erwerbsminderungsrente

Erwerbsminderungsrenten dienen der Grundsicherung von Menschen, die aufgrund von Unfall oder Krankheit ihren Beruf nicht mehr ausüben können. Jedoch müssen einige Voraussetzungen erfüllt sein.
Grundlagenwissen
5 Minuten

Osteoporose bei MS

Multiple Sklerose Patienten haben ein erhöhtes Risiko, an Osteoporose zu erkranken. Auch die Menopause hat einen Einfluss.
Einflussfaktoren
6 Minuten

Menopause und MS

Die Menopause stellt viele Frauen vor Herausforderungen. Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Schlafstörungen sind keine Seltenheit.
Einflussfaktoren
3 Minuten

Gewichtsprobleme bei MS

Studien zufolge sind 25-33% der MS Patient:innen übergewichtig, andere verlieren unbeabsichtigt Gewicht. Einflussfaktoren bilden Bewegung und Ernährung, wenn diese durch Symptome der MS beeinträchtigt werden. Auch die medikamentöse Einstellung kann Einfluss haben.
Grundlagenwissen
5 Minuten

Sensibilitätsstörungen bei MS

Kribbeln, Taubheit und Schmerzen zählen zu frühen Symptomen einer Multiplen Sklerose. Im Laufe der Erkrankung können sich diese verändern.
Grundlagenwissen
3 Minuten

Das Uhthoff Phänomen & das Fatigue Syndrom

Zwei neurologische Begleiterscheinungen mit unterschiedlichen Implikationen.
Grundlagenwissen
2 Minuten

Medikamenteneinnahme bei Zeitverschiebung

Worauf solltest du bei der Medikamenteneinnahme achten, wenn du in eine andere Zeitzone reist?
Grundlagenwissen
7 Minuten

Hör- und Gleichgewichtsprobleme

Als chronisch-entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems können auch Nerven betroffen sein, die das Hören und den Gleichgewichtssinn betreffen. Besonderes Augenmerk richten wir auf das menschliche Ohr.
Grundlagenwissen
6 Minuten

Schmerzen bei MS

85% der MS-Patienten berichten über regelmäßige Schmerzen. Welche Schmerzarten werden unterschieden und welche Therapieansätze gibt es?
Bewältigungsstrategien
8 Minuten

Mit Resilienz schwierige Situationen meistern

Resilienz ist die psychische Widerstandskraft. Sie bezeichnet die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.
Bewältigungsstrategien
7 minutes

Mental Health with ACT

Acceptance and Commitment Therapy is a behavioral therapeutic approach that can help you accept and deal with unchanging circumstances.
Erkrankung & Beruf
8 Minuten

Arbeit und Fatigue: Berufliche Wiedereingliederung

Von der Krankschreibung über die Rehabilitation bis zur Wiedereingliederung.
Bewältigungsstrategien
10 Minuten

Selbstwirksamkeit

Selbstwirksamkeit ist die innere Überzeugung, schwierige oder herausfordernde Situationen aus eigener Kraft meistern zu können. Menschen mit hoher Selbstwirksamkeit bleiben auch in schwierigen Situationen motiviert und suchen aktiv nach Lösungen. Selbstwirksamkeit lässt sich beeinflussen.
Grundlagenwissen
6 Minuten

Komplementäre Therapiemethoden bei MS

Ergänzende Therapien können MS-Patienten dabei unterstützen, Symptome zu lindern und mit der Erkrankung umzugehen. Dabei ist allerdings Vorsicht geboten, denn nicht alle Verfahren sind erprobt.