Der Fimo Health Gesundheitsblog

Krebs

Wissen ist das Fundament für einen bewussten und proaktiven Umgang mit der Erkrankung.
Erhalte in unserem Blog fundierte Informationen rundum deine Erkrankung, häufige Symptome sowie Umgangs- und Bewältigungsstrategien.

Bleib dabei und lerne regelmäßig Neues.

Grundlagenwissen
4 Minuten

Schmerzen beschreiben

Schmerzen sind ein Warnsignal des Körpers. Insbesondere bei wiederholt auftretenden Schmerzen schafft eine genaue Beschreibung die Grundlage für die medizinische Diagnostik und Therapie.
Grundlagenwissen
3 Minuten

Symptome dokumentieren, Signale des Körpers verstehen

Symptome sind Signale des Körpers. Systematisches Symptomtracking ermöglicht es Patienten, ihre Beschwerden besser zu verstehen und fördert die Kommunikation mit Ärzten.
Aktivitäten- & Energiemanagement
4 Minuten

Gesunde Routinen aufbauen mit SMARTen Zielen

Routinen, die auf SMARTE Ziele gerichtet sind, erleichtern es, gesunde Verhaltensweisen dauerhaft umzusetzen. Aus dem Grund sind Routinen und SMARTe Ziele auch im Krankheitsmanagement von Bedeutung.
Grundlagenwissen
5 Minuten

Biologika Therapie

Biologika sind eine Klasse von Medikamenten, die beispielsweise bei Autoimmunerkrankungen, Krebs oder entzündlichen Darmerkrankungen eingesetzt werden. Durch ihre Wirkmechanismen können sie eine effektive Behandlungsoption darstellen.
Grundlagenwissen
4 Minuten

Nichtsteroidale Antirheumatika

Nichtsteroidale Antirheumatika, kurz NSAR, sind Analgetika, die zur Linderung von Schmerzen, Entzündungen und Fieber eingesetzt werden.
Grundlagenwissen
4 Minuten

Was ist ein Analgetikum?

Analgetika sind Arzneimittel, die zur Schmerzlinderung oder Schmerzstillung eingesetzt werden. Analgetika lassen sich unterscheiden nach Wirkstärke, Wirkort und chemischer Struktur.
Grundlagenwissen
6 Minuten

Was ist Fatigue?

Fatigue beschreibt einen Zustand intensiver und anhaltender Erschöpfung, der sich auf körperliche und mentale Ebenen manifestieren kann. Fatigue kann als Symptom verschiedener Erkranungen oder als eigenständiges Syndrom auftreten.
Einflussfaktoren
5 Minuten

Cortison - Wirkung und Nebenwirkung

Cortison ist die inaktive Vorstufe des Hormons Cortisol. Zu medizinischen Zwecken wird Cortison bei rheumatischen Erkrankungen, Allergien, Asthma, entzündlichen Hauterkrankungen und chronisch-entzündliche Darmerkrankungen verwendet.
Einflussfaktoren
6 Minuten

Melatonin - das Schlafhormon

Melatonin ist ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Die Hauptaufgabe des Melatonins ist es, dem Körper zu signalisieren, wenn es Zeit ist zu schlafen. Als Medikament kann es dabei unterstützen Schlafprobleme zu lindern.
Einflussfaktoren
5 Minuten

Cortisol - Mehr als nur das Stresshormon

Cortisol ist ein vielseitiges Hormon, das zahlreiche lebenswichtige Funktionen im Körper erfüllt, darunter Stressreaktion, Stoffwechsel, Schlaf-Wach-Rhythmus, Blutdruck und Immunfunktionen.
Einflussfaktoren
6 Minuten

Der zirkadiane Rhythmus: ein menschliches Uhrwerk

Der zirkadiane Rhythmus ist ein grundlegender biologischer Prozess, der wichtigste biologischen Prozesse wie den Schlaf-Wach-Rhythmus, die Hormonproduktion, Körpertemperatur und Stoffwechselprozesse beeinflusst.
Einflussfaktoren
8 Minuten

Das Bio-psycho-soziale Modell

Gesundheit und Krankheit werden von biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren beeinflusst. Das bio-psycho-soziale Modell ist ein ganzheitlicher Ansatz, der die Wechselbeziehungen dieser Faktoren berücksichtigt.
Einflussfaktoren
5 Minuten

Gesunder Schlaf

Einschlafen, durchschlafen, erholt in den neuen Tag starten. Wie gesunder Schlaf funktioniert.
Einflussfaktoren
6 Minuten

Bewegung und Krebs: Welche Sportart ist richtig?

Bewegung kann sich positiv auf tumorbedingte Fatigue, Ängste und Depressionen auswirken und so bei der Bewältigung von Krebs unterstützen. Erfahre in diesem Artikel, welche Bewegungsarten besonders geeignet sind.
Einflussfaktoren
5 Minuten

Bewegung und Krebs: Gesundheitliche Vorteile

Sport ist gesund. Sowohl für den Körper, als auch die mentale Gesundheit, Kognition und Schlafqualität. Auch bei Krebserkrankungen ist Bewegung förderlich, wobei es auf das richtige Maß ankommt.
Einflussfaktoren
7 Minuten

Krebs und Ernährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist während einer Krebserkrankung wichtig, denn sie kann den Heilungsprozess und Therapieerfolg beeinflussen.
Einflussfaktoren
6 Minuten

Depressionen, Fatigue und Therapieansätze

Empfindungen wie Niedergeschlagenheit, Antriebs-, Kraft- und Mutlosigkeit können Krebserkrankungen begleiten.
Einflussfaktoren
7 Minuten

Psychische Belastung & Erkrankungen

Krebserkrankungen können von großen psychischen Belastungen begleitet werden, die psychische Erkrankungen wie Angst- und Anpassungsstörungen sowie Depressionen bedingen können.
Bewältigungsstrategien
7 Minuten

Mit Emotionen umgehen

Emotionen können überwältigend sein - im positiven und negativen Sinn. Achtsamkeit, Akzeptanz, Selbstfürsorge sowie Bewegung können dabei helfen, mit ihnen umzugehen.
Bewältigungsstrategien
4 Minuten

Emotionen verstehen

Emotionen zu verstehen ist komplex, denn oft treten verschiedene Gefühle parallel auf. Selbstreflexion und Empathie sind zwei wirksame Instrumente, die helfen können, Emotionen zu verstehen.
Bewältigungsstrategien
8 Minuten

Was sind Emotionen?

Ein Gefühl, eine Regung, eine Emotion - sie begegnen und begleiten uns tagtäglich. Was aber versteht man unter Emotionen?
Aktivitäten- & Energiemanagement
5 Minuten

Fatigue im Arbeitsalltag bewältigen

Verschiedene Strategien sowie ein proaktiver Umgang im beruflichen Umfeld können helfen, Fatigue Alltag zu moderieren.
Grundlagenwissen
6 Minuten

Chemotherapie-induzierte Polyneuropathie

Häufige Symptome umfassen sensible Reizerscheinungen (z.B. Kribbeln, Ameisenlaufen, Stechen, Elektrisieren) und sensible Ausfallerscheinungen (z.B. Pelzigkeitsgefühl, Taubheitsgefühl, Gefühl des Eingeschnürtseins, auf Watte laufen)
Gesundheitssystem
6 Minuten

Erwerbsminderungsrente

Erwerbsminderungsrenten dienen der Grundsicherung von Menschen, die aufgrund von Unfall oder Krankheit ihren Beruf nicht mehr ausüben können. Jedoch müssen einige Voraussetzungen erfüllt sein.
Grundlagenwissen
2 Minuten

Medikamenteneinnahme bei Zeitverschiebung

Worauf solltest du bei der Medikamenteneinnahme achten, wenn du in eine andere Zeitzone reist?
Bewältigungsstrategien
8 Minuten

Mit Resilienz schwierige Situationen meistern

Resilienz ist die psychische Widerstandskraft. Sie bezeichnet die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.
Erkrankung & Beruf
8 Minuten

Arbeit und Fatigue: Berufliche Wiedereingliederung

Von der Krankschreibung über die Rehabilitation bis zur Wiedereingliederung.
Bewältigungsstrategien
10 Minuten

Selbstwirksamkeit

Selbstwirksamkeit ist die innere Überzeugung, schwierige oder herausfordernde Situationen aus eigener Kraft meistern zu können. Menschen mit hoher Selbstwirksamkeit bleiben auch in schwierigen Situationen motiviert und suchen aktiv nach Lösungen. Selbstwirksamkeit lässt sich beeinflussen.
Grundlagenwissen
6 Minuten

Krebs und Fatigue

Fatigue schafft eine extreme zusätzliche Belastung für Krebspatienten. Was tumorbedingte Fatigue ist und welche Handlungsmaßnahmen es gibt erfährst du in diesem Artikel.