Der Fimo Health Gesundheitsblog
Krebs
Wissen ist das Fundament für einen bewussten und proaktiven Umgang mit der Erkrankung.
Erhalte in unserem Blog fundierte Informationen rundum deine Erkrankung, häufige Symptome sowie Umgangs- und Bewältigungsstrategien.
Bleib dabei und lerne regelmäßig Neues.

Schmerzen beschreiben
Schmerzen sind ein Warnsignal des Körpers. Insbesondere bei wiederholt auftretenden Schmerzen schafft eine genaue Beschreibung die Grundlage für die medizinische Diagnostik und Therapie.

Symptome dokumentieren, Signale des Körpers verstehen
Symptome sind Signale des Körpers. Systematisches Symptomtracking ermöglicht es Patienten, ihre Beschwerden besser zu verstehen und fördert die Kommunikation mit Ärzten.

Gesunde Routinen aufbauen mit SMARTen Zielen
Routinen, die auf SMARTE Ziele gerichtet sind, erleichtern es, gesunde Verhaltensweisen dauerhaft umzusetzen. Aus dem Grund sind Routinen und SMARTe Ziele auch im Krankheitsmanagement von Bedeutung.

Biologika Therapie
Biologika sind eine Klasse von Medikamenten, die beispielsweise bei Autoimmunerkrankungen, Krebs oder entzündlichen Darmerkrankungen eingesetzt werden. Durch ihre Wirkmechanismen können sie eine effektive Behandlungsoption darstellen.

Nichtsteroidale Antirheumatika
Nichtsteroidale Antirheumatika, kurz NSAR, sind Analgetika, die zur Linderung von Schmerzen, Entzündungen und Fieber eingesetzt werden.

Was ist ein Analgetikum?
Analgetika sind Arzneimittel, die zur Schmerzlinderung oder Schmerzstillung eingesetzt werden. Analgetika lassen sich unterscheiden nach Wirkstärke, Wirkort und chemischer Struktur.

Was ist Fatigue?
Fatigue beschreibt einen Zustand intensiver und anhaltender Erschöpfung, der sich auf körperliche und mentale Ebenen manifestieren kann. Fatigue kann als Symptom verschiedener Erkranungen oder als eigenständiges Syndrom auftreten.

Cortison - Wirkung und Nebenwirkung
Cortison ist die inaktive Vorstufe des Hormons Cortisol. Zu medizinischen Zwecken wird Cortison bei rheumatischen Erkrankungen, Allergien, Asthma, entzündlichen Hauterkrankungen und chronisch-entzündliche Darmerkrankungen verwendet.

Melatonin - das Schlafhormon
Melatonin ist ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Die Hauptaufgabe des Melatonins ist es, dem Körper zu signalisieren, wenn es Zeit ist zu schlafen. Als Medikament kann es dabei unterstützen Schlafprobleme zu lindern.

Cortisol - Mehr als nur das Stresshormon
Cortisol ist ein vielseitiges Hormon, das zahlreiche lebenswichtige Funktionen im Körper erfüllt, darunter Stressreaktion, Stoffwechsel, Schlaf-Wach-Rhythmus, Blutdruck und Immunfunktionen.

Der zirkadiane Rhythmus: ein menschliches Uhrwerk
Der zirkadiane Rhythmus ist ein grundlegender biologischer Prozess, der wichtigste biologischen Prozesse wie den Schlaf-Wach-Rhythmus, die Hormonproduktion, Körpertemperatur und Stoffwechselprozesse beeinflusst.

Das Bio-psycho-soziale Modell
Gesundheit und Krankheit werden von biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren beeinflusst. Das bio-psycho-soziale Modell ist ein ganzheitlicher Ansatz, der die Wechselbeziehungen dieser Faktoren berücksichtigt.

Gesunder Schlaf
Einschlafen, durchschlafen, erholt in den neuen Tag starten. Wie gesunder Schlaf funktioniert.

Bewegung und Krebs: Welche Sportart ist richtig?
Bewegung kann sich positiv auf tumorbedingte Fatigue, Ängste und Depressionen auswirken und so bei der Bewältigung von Krebs unterstützen. Erfahre in diesem Artikel, welche Bewegungsarten besonders geeignet sind.

Bewegung und Krebs: Gesundheitliche Vorteile
Sport ist gesund. Sowohl für den Körper, als auch die mentale Gesundheit, Kognition und Schlafqualität. Auch bei Krebserkrankungen ist Bewegung förderlich, wobei es auf das richtige Maß ankommt.

Krebs und Ernährung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist während einer Krebserkrankung wichtig, denn sie kann den Heilungsprozess und Therapieerfolg beeinflussen.

Depressionen, Fatigue und Therapieansätze
Empfindungen wie Niedergeschlagenheit, Antriebs-, Kraft- und Mutlosigkeit können Krebserkrankungen begleiten.

Psychische Belastung & Erkrankungen
Krebserkrankungen können von großen psychischen Belastungen begleitet werden, die psychische Erkrankungen wie Angst- und Anpassungsstörungen sowie Depressionen bedingen können.

Mit Emotionen umgehen
Emotionen können überwältigend sein - im positiven und negativen Sinn. Achtsamkeit, Akzeptanz, Selbstfürsorge sowie Bewegung können dabei helfen, mit ihnen umzugehen.

Emotionen verstehen
Emotionen zu verstehen ist komplex, denn oft treten verschiedene Gefühle parallel auf. Selbstreflexion und Empathie sind zwei wirksame Instrumente, die helfen können, Emotionen zu verstehen.

Was sind Emotionen?
Ein Gefühl, eine Regung, eine Emotion - sie begegnen und begleiten uns tagtäglich. Was aber versteht man unter Emotionen?

Fatigue im Arbeitsalltag bewältigen
Verschiedene Strategien sowie ein proaktiver Umgang im beruflichen Umfeld können helfen, Fatigue Alltag zu moderieren.

Chemotherapie-induzierte Polyneuropathie
Häufige Symptome umfassen sensible Reizerscheinungen (z.B. Kribbeln, Ameisenlaufen, Stechen, Elektrisieren) und sensible Ausfallerscheinungen (z.B. Pelzigkeitsgefühl, Taubheitsgefühl, Gefühl des Eingeschnürtseins, auf Watte laufen)

Erwerbsminderungsrente
Erwerbsminderungsrenten dienen der Grundsicherung von Menschen, die aufgrund von Unfall oder Krankheit ihren Beruf nicht mehr ausüben können. Jedoch müssen einige Voraussetzungen erfüllt sein.

Medikamenteneinnahme bei Zeitverschiebung
Worauf solltest du bei der Medikamenteneinnahme achten, wenn du in eine andere Zeitzone reist?

Mit Resilienz schwierige Situationen meistern
Resilienz ist die psychische Widerstandskraft. Sie bezeichnet die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.

Arbeit und Fatigue: Berufliche Wiedereingliederung
Von der Krankschreibung über die Rehabilitation bis zur Wiedereingliederung.

Selbstwirksamkeit
Selbstwirksamkeit ist die innere Überzeugung, schwierige oder herausfordernde Situationen aus eigener Kraft meistern zu können. Menschen mit hoher Selbstwirksamkeit bleiben auch in schwierigen Situationen motiviert und suchen aktiv nach Lösungen. Selbstwirksamkeit lässt sich beeinflussen.

Krebs und Fatigue
Fatigue schafft eine extreme zusätzliche Belastung für Krebspatienten. Was tumorbedingte Fatigue ist und welche Handlungsmaßnahmen es gibt erfährst du in diesem Artikel.